ME+2017笔谈|Day2|身体:体能+精神

我,从小就不爱运动,一直都是胖乎乎的存在。别说体能了,就是走路走太快都能心跳加速、直喘粗气!每每看见别人跑步时候的帅气身姿就羡慕不已,暗暗告诉自己也要跑步,也要运动,也要锻炼出一个健康的体魄,却从来没有坚持过超过一个月。

直到…28岁那年,我才真正的体会到了健康的重要性!从高中以来就三天两头的闹头疼,一直以为是学业太重休息不好造成的,终于在13年的时候觉得不对劲去看医生,CT结果显示轻微脑梗,医生说:“28岁,年纪轻轻的怎么得了一个老年病?”想想自己的饮食习惯、生活习惯,没一点跟健康能挂钩!老公说,再不好好调理身体,想要等着爆血管吗?这才真正的下定决心要好好锻炼身体,有时间就去健身房跑跑步,没时间就在家里做做瑜伽跳下操。每次大汗淋漓之后,感觉身心都放松了,酣畅,舒坦、神清气爽!

怕水怕到死的我,今年初给自己定了一个目标:就是无论如何也要学会游泳!刚开始,只要脸一沾水,就开始慌张,到后来,慢慢能够漂浮起来,到最后能游走,我收获的不仅仅是游泳,更是克服了恐惧,战胜了自己!身体和心理都成长了!

2017就要结束了,希望能坚持完这最后的一个月,为2017画上一个完美的句号!加油自己!期待2018...

                            ME+2017笔谈-Day2

                                  Candy·Lee


图片发自简书App

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