me+2017笔谈|Day2|身体:体能+精神

      前两天在给学校做一个项目申报,有关体育精神,相关素材收集时,看到一篇文章是《常青藤院校为何偏爱体育特长生》,深以为意,套用一句流行的话:一个人如果连身体都管理不好,如何管理自己呢?

      我自己养成良好的运动习惯源于15年英国的进修,半年的时间几乎是每周在体育馆报到至少5天,坚持每天一节体育课,或游泳或zumba或杠铃或普拉提,除了游泳是我个体的行为,其他的都是操课。或许当时只是“打发”时间的一种方式,实实在在的收获一是体重减少体型变好,二是我的大部分essay的框架都是在游泳池里搭建而成的。我想我喜欢运动带给我的。

      回国后,有意识地找适合自己的健身房,功夫不负有心人,还真给我找到了,除了费用是英国的数倍,其他的都合乎心意。大凡时间允许,我都会准时去健身房,面对6:20出门,五六点钟下班还去跳操和单程45分钟的时间消耗,我真的坚持下来了,暑期更是每天7点上早课。这背后的原因只有两个字——喜欢。

      实事求是的说,回国后的运动我并没有看到自己太多体重体型上的变化,但它给我带来的精神状态是迥然不同的。且不说运动之后即使酸和虐,但更多的是神清气爽;其次是一种积极的健康的心态和状态,某种意义上,它是我释放工作压力的有效途径;第三,我认为自己行为处事上的坚韧有运动的一份功劳。所以,我推崇并鼓励身边的朋友加入运动的行列。

      我不是一个对自己的身体很敏感的人,但我关注我的体能和精神状态。当运动逐渐成为我生活不可或缺的一部分的时候,体能和精神状态也相应的是我所期待的样子。我想这三者是相辅相成相互影响的。

      忙忙碌碌的2017年,运动从未“缺席”,希望2018年能继续再接再厉。更重要的是,身体棒棒,状态佳佳!


图片发自简书App

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