2018.5.23

行禅:今天外出,起的此较早,走出家门,凉凉的风贴着我的身体飘过,我看着路上驶过的车辆,看着骑着电车的男男女女,都平靜而又诸定地驶向自己的目的地。路边一颗颗小树,伸展着身体的每一个细胞,欢快的哼着属于它的歌谣。路边勤劳的清洁工,尽职尽责地美化着大道旁的每一个角落,我走在路上,觉察着每个细节带给我的感动。新的一天又开始了。

食禅:看着眼前的油条和豆浆,喝了口豆浆,入口的细腻与清香勾起了我的食欲,眼前映出了:烈日下,赤黄黄的豆角挂在豆颗上,很耀眼,很威武,也很张扬*,我笑了,年少啊。一口一口,豆浆被我喝入了腹中,这一刻我感受到它的博大,它爱的能量滋养了我,我感受到随着年龄的增长,都会在合适的当下,找到属于自己的价值。

呼吸禅:坐在车上,闭着眼睛,开始去感受我的呼吸,呼出的气,吸进来的气,轻轻的,很静的壮态,我抽离出来,看着安然的我、很好,突然电铃声惊了我,哈哈,睡着了。

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