挑战晨起冥想365天Day185

今天户外走路两个半小时,走了两万多步。

当运动成为一种习惯,就会想方设法去完成自己设定的目标。

早晨七点钟出门,在户外走路一个小时,走到身上微微的发热,腿脚灵便,头脑清醒。

晚上跟好朋友一起边聊边走,走到身上,微微发热,刚刚好。

今天晚上应该可以睡个美美的大头觉了。

祝大家都有个好睡眠!

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