坐月子,绝佳的重生时机!

•存美的第322篇文字•

我感觉,人的重生分两种:一种是身体的重生,一种是思维的重生。

在过往的观念里,坐月子就是在床上躺着,戴着帽子,穿着长袖长裤,成天不是在喂奶,就是在吃饭,偶尔下床活动活动。

这一次生二胎,完全颠覆了过往坐月子的观念,体验了一次全新的“坐月子”方式。

无论是从餐,还是产后的修复,都给自己带来了很多的新体验,一个月的时间,仿佛让自己演变成了新的物种。

感觉自己“重生”了一次,也变得更精致,仿佛人生进入了一个新的阶段,尽管35岁了,感觉自己还是很年轻。

01 产后修复项目

1)香灸

因为一直以来身体湿气比较重,生完孩子后气血也很虚,所以选择了“香灸”调理身体,排湿,固本,养气血。

产后15天出汗还是很多,肚子冰凉,睡眠特别不好,中医把脉说气血虚,重点将颈部,腰部,腿部位置做了香灸调理,之后睡眠的确好了很多,汗也出得少了。

2)通乳护航

孩子在十多天的时候,黄疸值14.9,所以就停了4天母乳看看是否是母乳性黄疸,期间用吸奶器吸出奶水,但是很难吸到根部的奶渣,最后选择了通乳。

一是想让奶水通畅充足,不堵奶,避免乳腺炎;二是想要通过按摩让乳房更有弹性,不至于下垂;三是想要“科学回乳”,不再像第一胎那样去承受“硬生生憋回去的痛”。

所以选择了整个哺乳期,通乳护航,一直到回奶。

3)产后瑜伽

平时从来不练瑜伽的自己,在了解了产后功能性瑜伽后,直接被效果惊讶到了。

练习了3次课程后,肚子肉眼可见的紧致,腹直肌分离直接从5指到2指。

每一次瑜伽老师都会给“剖腹产伤口”位置做肌肉放松处理,疤痕的修复就很快,也不再像以前一样担心伤口被拉到,刻意“弯腰驼背”走路了。

通过十多次的练习,整个人的状态好了很多,人也挺拔了不少,气色也好了很多。

产后瑜伽和日常所练的瑜伽,完全不同。

4)骨盆修复(纯手工)

在经历了十月怀胎后,几乎所有妈妈的骨盆,耻骨都是增宽和变形的。

以前有听过徒手修复骨盆,有点半信半疑,这次体验了一把,第一次修复,1小时的时间,盆骨就从28cm到了25cm,耻骨从12.5cm到了10.5,之后再巩固2次,基本可以让盆骨和耻骨固位,还是蛮惊讶的。

不经感慨,术业有专攻呀,可以在一个领域去深耕,为人带去价值,是一件很有价值的事。

5)日常产后康复

每日,一对一护理师会去拎一桶艾草水到房间用来擦拭身体和泡脚。

每日,厨房的阿姨会送来产妇专用的“汤水”,分为三个阶段:排恶露,健脾胃,补气血。

艾草水熬制的水自然晾到适合的温度,每周洗一次头发,是妈妈们最期待的事。

莲花灸,熏足排湿,腹部收紧,面部护理……等各种产后护理。

颠覆了过往坐月子“无聊”的过法,可以去用各种方式爱自己。

02 餐饮

这里的餐饮很丰富,每天3个正餐,3个副餐,感觉每天都在广东的餐厅吃饭的感觉。

哥哥很喜欢来这里吃饭,基本每一餐都有他喜欢吃的菜。

让我不禁感慨,要是在家坐月子,我婆婆要带哥哥,照顾产妇和小婴儿,那得累成啥样呀!

03一对一陪伴护理

在医院住院的4天,会所有安排一个家政全程陪同照顾我和孩子,全程把我和孩子照顾的很好,让我们在医院的几天,不至于那么慌乱,挺感恩这位小姐姐的照顾的。

回到会所后,安排的陪护是一个93年的小姐姐,自己的孩子4岁多,在公司做了2年的一对一陪护,算是会所比较有经验的护理员了。

打从第一天看到她上手干活的麻利劲儿,就觉得很有安全感,对宝宝也特别的有耐心,有爱心,呵护备至,感觉当成自己的孩子在带。

很多小小的细节都让我觉得挺暖的:

每天帮我用艾草水擦拭身体,帮我的伤口消毒和清洁,随时都把房间整理的很整齐。

每次如果我晚点吃饭,她会看看菜的温热程度,帮我加热菜,看到我不喜欢吃的菜,会默默让厨师帮我换掉。

她叮嘱我,要先养好自己的身体是首位,让我保证睡眠,以后照顾孩子的时间还多着呢,而不是只把关注点全部放到孩子身上。

孩子因为母乳性黄疸,每天需要晒太阳,但是我家的孩子不愿意在车上趴着晒,她就自己抱在手上和自己一起晒。

我的家人来到会所看我,她也接待的非常到位用心,整个坐月子期间,她让我很有安全感,所以才能放松地去做产后康复项目。

特别感恩月子里的这份遇见。

这次在月子中心坐月子,这份经历让我多了一份很厚重的生活体验,除了实实在在被照顾的很好,值得感和配得感也在体验中提高了不少,也觉得自己更有“价值”了。

同时,用自己的整理价值输出,收获了免费升级房间的体验,同时,把整理价值和思维传递给了一些宝妈,还有产后康复部的那些护理师们,

这一次坐月子,身体和思维都得到了升级,在35岁这个特殊的阶段完成一次转折,仿佛也开始了新的人生旅程。

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