240 发简信
  • 创造美好生活

    于最无力处,感受美好。 一年前集体抗议,最后头怒了,直接让你们刷墙去。经历了很多心路历程,如同历尽千山万水。 本以为这个事就算绕过了,结果疫情让...

  • 停停走走

    好久没有写觉察日记了,文字没有停,大多也是应景的作业。我心里始终认为没有主题的觉察,才是最能够面对自己内心的,所以总觉得欠缺些什么。 这两天整理...

  • 倾听自己

    倾听自己就是我们静下心来,侧着耳朵听,详细的听,认真的听我们内在有什么声音。 开始的时候我们可能还不一定习惯,在整个过程中我们会借由外在的一些事...

  • 表达请求

    六步融关系第二步,表达请求。也就是提出我们的要求,希望能得到满足。这个目的是清晰的在人生的六个层次准确的表达请求,以满足自己内在的需要。 表达请...

  • 融通六阶段,六步融关系

    第一个阶段是关于倾听自己。 在与对方沟通之前,先通过前面学的融心六步法,先通过这件事情和外在的环境,引发我们的情绪。不断的看看自己是因为什么事情...

  • 人生六境界

    接下来我们探讨人生六个境界。 我们的大脑在处理任何事情的时候,都会有六个层次。也就是在不同的境界,从下往上,分别是环境、行为、能力、信念、身份、...

  • 生命六根

    一起探讨一下感受爱的生理器官——六根。 六根包括眼、耳、鼻、舌、身、意,是我们认识外界的渠道,它对外界的认识对象与认识能力各有不同。 前五根属于...

  • 爱的三个层次

    感受一下,我们会倾向于在哪个层次爱自己,爱家人。 第一层,生存层次的爱。是为了活着而活,吃饱穿暖,得过且过,这也是最基本的阶段,也是最重要的阶段...

  • 爱的三个阶段

    爱的3个阶段: 什么是爱?从心理学的角度,爱是一种强烈的积极的情感状态和心理状态,它代表着我们对人或事物有着深刻真挚的感情,是一种对人事物十分深...