240 发简信
  • 我的外婆家——太仓

    小时候,我非常羡慕人家孩子有外婆,因为他们有外婆做的衣服穿、有外婆做的饭菜;我羡慕他们在村口等外婆时的那种期盼,满脸幸福的模样,因为我从...

  • 送别儿时小伙伴——沈月娟(腊妹)

    腊妹,生于1962年的腊月,殁于2021年6月27日。腊妹是我的学姐,与我小学初中都在蓬朗小连小学,那时小连小学也有二年制初中,称带帽子学...

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    督导与体验

    在北京老师的鼓励下要申请注册心理咨询督导师,看看申请要求和自己目前的状况,可能就是个人督导和体验还不够,于是乎就在圈子内找我的督导师。 上海老师...

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    愤怒的力量

    下次愤怒时,试着用心说出这三句话,看看会发生什么 一、我在受苦,我想让你知道。 二、我正在尽我最大的努力。 三、请你帮助我。 我的理解是:现实与...

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    夏天的清晨

    打太极☯️八段锦 看书写文章听音乐 观天象练呼吸 478—四次吸气七次屏气八次呼气 让你远离焦虑抑郁 观绿萝睡莲月季花 时间在不经意间流逝 岁月...

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    不为无益之事                 何以悦有涯之生

    今天是母亲节!清晨今年第一次去河边散步,听张沛超老师的《自在42讲》,收获河边鲜花。 收获一束鲜花…… 看了一部电影《东京物语》……

  • 贾平凹:人过的日子必是一日遇佛,一日遇魔

    大凡世上,做愚人易,做聪明人难,做小聪明易,做聪明到愚人更难。 当五十岁的时候,不,在四十岁之后,你会明白人的一生其实干不了几样事情...

  • 《王牌》与《绿皮书》

    今天在家看了《王牌》和《绿皮书》两部电影。 电影《王牌》讲的是上世二十年代地下党的故事,林志玲扮演的角色承受了巨大的心理压力,活了下来,等儿子十...

  • 建立起自己的情绪联接

    每个人都有四个情绪区:即原始情绪区;自我防御区,无意识情绪区工作区;外力援助资源区,有意识情绪工作区;崩溃区。就看你如何运作?这运作模式基...