240 发简信
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    在小红书跑步打卡一个月,我收获了552粉丝

    来到小红书后我完成了人生第一个100公里,完成了十天十个马,我也收获了552位跑友的关注,获得了3890个喜欢。加油!

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    一天跑步85公里去旅游

    上周周末放假决定出去玩,想去的地方太多了,那我得做太多趟公交车了,太费钱费时间了,于是决定跑步去。 星期六一大早我五点多就爬起来了,收拾好东西(...

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    宜昌之旅:访古人,观中国大坝,游洞,跑公园,爬山.于山中书屋读书

    又开启了我的旅游,这次是宜昌(中国5a排名第四),我所居住的城市离宜昌很近,早就听说宜昌的山水好美,适逢国庆就去了。 国庆假的第一天,早上六点就...

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    每周绕古城墙跑一个半马

    新定了一个计划,每周要绕周长11公里的古城墙跑一个半马。希望自己可以一直坚持下去,每天跑步来确保只属于自己沉默的时间,对我的精神健康来说,成了需...

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    持续200天每天10公里,跑步到底有多好

    人生如读书,但是书并不是都是纸张,我们可以读人,读风景,读表情,读运动,读自己,读每一天。如果我们的心不净也不静,再好的书也读不进去,更不能领会...

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    我的公众号:每天读书跑步

    我来简书三个月了,关注倒是有261人了,阅读量也有两三万了,但无任何收益,我是个穷大学生,也一直在努力希望自己变得更好,希望支持我的人可以关注一...

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    我九月的生活

    1.早上五点半起床,上厕所+洗漱+泡一杯花茶(最近喜欢喝金银花+菊花)。 2.六点出宿舍,戴上耳机边听英语听力边跑步,每天跑步一小时以上,偶尔跑...

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    我喝花茶三年了

    喝花茶三年,不敢说颜值有多大改变,但气色真的会变好。 花茶的功效:改善气色、美白嫩肤、消炎祛痘、瘦身减脂、排毒淡斑、祛湿消肿、护眼养眼、失眠安神...

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    让自己过得开心的极简生活

    1.每天都运动: 每天在学校跑道或去古城跑步呼吸新鲜空气,在学校或古城中感受阳光清风,身心愉悦。 2.做喜欢的事: 现在做的都是自己喜欢的,每天...

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个人介绍
半马133 全马337和100公里都跑过
小红书:早起跑步读书冥想 以后会在小红书分享耕耘了,但舍不得大家,欢迎小红书做客
简书做了几个月还没有小红书几天的效果好