240 发简信
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    深加工的东西为什么伤脾胃,你知道吗?

    就在今天,有个人留言问我:怎么调理脾胃呢? 其实对于脾胃,最重要的还是生活习惯方面,细嚼慢咽,八分饱,少吃深加工的食品。 为什么深加工食品伤脾胃...

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    养肝的三两事:(一)

    这些天,坚持每天写一篇文章,尽我所能,保证尽量干货,通俗易懂。 但是我一直在反反复复想,看到这篇文章的人,可以理解多少呢?在别人眼中,是一篇枯燥...

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    气血充足再谈美和瘦——我是怎么养气血的(三)减少不必要的气血损耗

    除了开源,节流也是非常重要的,生活里,你踩了那些坑呢? 暗耗气血 你是不是做事情经常犹豫不决? 你是不是有时候会言行不一?(刚下定决心要减肥,又...

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    气血充足再谈美和瘦——我是怎么养气血的(二)怎么睡好一个美容觉

    什么是养气血必不可少的呢?是优质的睡眠。 增加气血:睡眠 每次媒体,问到明星的保养秘诀是什么,想必他的答案是:好的睡眠,仅此而已。 睡眠?呵呵,...

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    气血充足再谈美和瘦——我是怎么养气血的(一)

    还在找寻最简单最方便的美容方法吗?还在比较各种食物的卡路里吗? 不不不,你现在需要的不是这个,有一个健康的身体,充足的气血才是最重要的,其他的只...

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    〈九〉你离狂吃不胖,差了些什么?

    应某位小可爱的要求,提前写下这篇文章。 你离狂吃不胖,最近差了什么呢? 为什么有些妹子狂吃零食,毫不忌口,但就是有让人羡慕的好身材呢?为什么?有...

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    〈八〉脾与胃

    今天,我们来说一说脾胃,打个底,之后的文章会比较细致。 辰时,这时的阳气已经上升到一定程度了,于十二生肖中的“龙”对应。早上7点到9点,胃经值班...

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    〈七〉气质修炼手册

    今天来讲一讲气质。 积极向上,眉眼周正,气质沉稳,相信这样的人定是人缘不差,气运也是极好的。 相反脾气一点就着,眼神四处乱飘,身形猥琐的人,过的...