240 发简信
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    一场“小题大做”的颁奖仪式

    班上有个很调皮的男孩,我们姑且别称他小乐。上课不听讲、卫生习惯差,经常喜欢跟同学打闹,课间游戏时也经常做一些学校纪律不允许的事。稍有不顺就不停地...

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  • 包容他人过错——ABC日记 day7

    第一步:记录事实 上次开会一个同事提意见,导致今天下班开会到晚上19:30,而且会上宣布了新的规定,国庆收假开始执行中午签到制。 第二步:写产生...

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  • 《教出乐观的孩子》第14章精华

    【导语】乐观不是万灵丹。他不能取代父母的好教养,也不能取代孩子发展起来的道德观,更不能取代雄心壮志或是正义感。乐观只是一种工具,是一种强有力的工...

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  • 小小情绪变化引发的思考——ABC日记day6

    第一步:记录事实 今天开运动会,好多班级都让家长送了帐篷,还有的班级有家长送来整箱的矿泉水。 第二步:写产生的想法 看着别的班孩子都在帐篷底下乘...

  • 《教出乐观的孩子》第13章精华

    【导语】温暖与热情的气氛、清楚的安全信号、无条件的爱但有条件的奖励,以及许多美好的事物都会增加孩子生活中正面积极的力量。孩子有了掌控感作为自身发...

  • 没有负面事情可以写——ABC日记day5

    今天实在没有发生需要转念的事情,这就是当下的实际情况。 第二步:写产生的想法 感觉挺欣慰的,现在修练得越来越好,活的越来越通透了。很难有事情再给...

  • 《教出乐观的孩子》第12章精华

    社交技能~~要坚定自信 ❤️怎样坚定自信 请记住这四个步骤: 第一步,描述情况:只要描述事实。 第二步,述说你的感受,不要责怪对方。 第三步,要...

  • 《教出乐观的孩子》第11章精华2

    ✅教孩子反驳,最主要的原则就是正确,反驳必须依据事实,必须是可被证实的。 如果孩子的反驳是不清楚的,或是空洞的积极思维,不会消除他的悲观,帮助孩...

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    按照自己的节奏走,不受他人干扰——ABC日记day3

    昨天,我跟私教老师约课,说我想在国庆开课,老师说“国庆还是算了吧,大家都在玩儿”,听完我感觉有一点沮丧。 做个转念日记记录一下。 第一步:记录事...

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个人介绍
亚洲应用心理学会认证心理导师
中科院心理咨询师
国培网家庭教育指导师
22年一线教师、班主任
16年妈妈养育了两个男孩
持续早起1000天+读书写作400+天