240 发简信
  • 《一句顶一万句》告诉我们的道理

    1.什么事情都讲究一个道理。 2.有些事不是表面看上去的这个事,而是可能藏着另一个事儿。 3.该说时得说,不该说时要换个说法说。 4.好话适当说...

  • 没有人会没有选择,但总有人做不慎重的选择。——读《长恨歌》有感

    最近读了王安忆老师写的这本小说《长恨歌》。小说讲述的是以现代历史为背景,上海弄堂里的一个千千万万中的女子的一个故事。故事的主人公叫王琦瑶...

  • 心有敬畏,行有所止。 - 草稿

    尊敬的各位领导、同事们,大家上午好,我叫佟月,来自大连北售票班组。 今天我们演讲的主题是,关于《中国机长》中提到的“三个敬畏”—...

  • 《奇葩说语录》

    爱我所爱不难,难的是爱我所选。——傅首尔

  • 心有敬畏,行有所止。

    尊敬的各位领导、同事们,大家上午好,我叫佟月,来自大连北售票班组。 今天我们演讲的主题是,关于《中国机长》中提到的“三个敬畏”—...

  • 《我们为什么而工作》——《中国机长》演讲稿

    《我们为什么而工作?》 尊敬的各位领导、各位同事们,大家上午好。我叫佟月,大家可以叫我小月,来自大连北站售票车间。 刚才前面的小伙伴讲...

  • 二头

    垃圾练习器

  • 趴椅子上抬腿练臀

  • 练肩

    热身: 1.挥手:W 2.内旋、外旋:手臂在身体手肘90° 动作: 1中束:.龙门架:利用一侧练。身体微微倾斜,用肩把重量带起。 2.蝴蝶机旁边...

个人介绍
正确的初心才是强大的力量。