240 发简信
  • 觉察日记

    1事件:打扫厨房 2感受:平静 3想法:想拥有整洁的环境,自已要有行动 4期待:自已对自已的期待:活在当下,享受当下,自已的双手,也能变出自已向...

  • 觉察日记

    1事件:孩子开学,员工去送孩子 2感受:平静 3想法:每个孩子都希望两个家长陪同自已一起去面对新环境,新的人群 4期待:自已对自已的期待:站在每...

  • 2018-08-31

    觉察日记 1事件:衡水送孩子 2感受:喜悦 3想法:孩子开学,去学校,我轻松了很多 4期待:自己对自已的期待:把焦点回归自已身上,督促自已去做到...

  • 觉察日记

    1事件:去顾客家调协事性,告辞时,被他家的狗,咬了一下。 2感受:惊吓.害怕 3想法:还好,不严重,下次无论去哪里,先观察一下,问一下主人,有狗...

  • 觉察日记、

    1事件:孩子放假,忘了去接孩子 2感受:内疚,责怪 3想法:先生咋啥事也不操心呢 4期待:自已对自已的期待:事以这样,想办法让孩子安全等到你去接...

  • 觉察日记

    1事件:哥哥给我打电话,让我回去,问我爱吃啥,给我做啥 2感受:委屈 3想法:你这样做我很有情绪,很不好受。你还是老样子的好,那样,我有恨你的理...

  • 觉察日记

    1事件:在济南上谢峰老师的公益导师训练的收获 2感受:激动,开心 3想法:没后退之路时,做事会特别的用心,尽力去做,结果会让你感觉到自已真的很棒...

  • 觉察日记

    1事件:去上谢峰老师的课 2感受:开心 3想法:感恩自已遇见的一群有爱心,有行动力的人裹携着我一起去遇见最真实的自已 4期待:自已对自已的期待:...

  • 觉察日记

    1事件:被请出星光四期大群 2感受:不舒服 3想法:接受承罚,打起精神,要对自已负责 4期待:自已对自已的期待:接纳自已呈现的壮态,允许自已有个...