240 发简信
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    打造一个有价值可复制的技能

    不知道你在生活中有没有遇到这样的人?他们每天都很努力,一周读一本书,每天早起跑步,但过了一段时间之后,却看不到什么进步?这是为什么呢? 《认知驱...

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    为何背书总是记了就忘?不懂如何高效复习?可以看看这本书

    我有一段时间是在备考,简直被折磨不轻。因为要同时背好几本书,但我总是记得很慢,所以背书就是我每天最痛苦的事情。更痛苦的是今天终于记住了一章的内容...

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    多观察自己的行为,才能发现自身存在的问题

    很多关系冲突中的最大问题就是人们只看到对方的行为,看不到自己的行为。 ——陈晓《什么心理》 书中作者写了一个效应叫行动者-观察者效应。行动者是指...

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    时间规划做得越详细越好吗?

    成功的自我控制需要在明确目标的同时,给自己留下一些余地。 ——陈晓《什么心理》 什么是自我控制?自我控制是指人们克服冲动、习惯或本能反应,有意识...

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    是什么妨碍了成功?

    当你预期未来在某件事情上可能会失败时,你可能会提前准备好借口或者行动来解释这种可能的失败。 ——陈晓《什么心理》 这种现象在生活中其实挺常见的。...

  • 如果提高记忆效果

    即使是单纯的知识记忆,只要能与我们的个人信息或者周围环境相互关联起来,其性质也会变得类似于经验记忆。 ——池谷裕二《考试脑科学》 如果让你立刻开...

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    学习时需要注意什么

    先要明确自己的弱点,然后逐步克服,切忌远望目标而惶惶不可终日,我们要时刻牢记循序渐进的学习方法。 ——池谷裕二 《考试脑科学》 《考试脑科学》...

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    用对方法,让写作得心应手

    你是否也有这样的问题:写作的时候,面对一张白纸或空白的电脑屏幕,苦苦思索,绞尽脑汁也想不出如何来写?空有一个主题,却没有素材,往往想了半天也写不...

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    如何高效学习

    学习需要努力,因为我们必须思考才能理解知识,我们需要主动提取旧知识,以说服我们的大脑将其与新的想法联系起来,成为线索。 ——申克•阿伦斯《卡片笔...

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