240 发简信
  • 篮球念

    昨天无所事事,下班了就去玩篮球,难得的贵州小城有晴天有阳光。 初中开始看篮球转播,因为篮球在高中喜欢一个篮球体育生,看了近七年篮球转播,当时的C...

  • 十天十单

    十天读书清单营已经过去了,时间过得很快,也很踏实。碎碎念这些日子的不同吧。 001.之前的日子 以前从来没有接触过这种读书的尝试,一天一本书,节...

  • 听见

    今天听见自己不甘心的声音,委屈的想哭。一个人有很多个样子,心里面有着两个小人,一个本我,一个超我,一个向往自由,一个回归世俗,一个想快乐洒脱,一...

  • 从前慢

    从前慢,慢到跋山涉水,不远万里,只为见到你,执手相看泪眼,忘却一切疲劳。 如今快,快到高铁飞机,瞬间到达,依旧见到你,没有辛劳奔波,感觉一切容易...

  • 《非暴力沟通》第九章 爱自己

    非暴力沟通最重要的应用在于爱护自己。 如何培养对自己的爱呢?转变自我评价的方式是一个重要方面。自我评价的方式就要有助于学习,而不是导致羞愧,内疚...

  • 《非暴力沟通》第四章  体会和表达感受

    非暴力沟通的第二个要素是感受。 要关注自己的感受,区分感受和想法。 想法的词语:我觉得,被xx,不受重视,无人理睬,得不到支持,无人赏识。 感想...

  • 《非暴力沟通》第一章让爱融入生活

    非暴力沟通的四个要素: 001.观察 002.感受 003.需要 004.请求 感想:第一次看这本书的时候,还没有用简书输出,现在重新看一遍并输...

  • 《非暴力沟通》—第十三章 表达感激

    在赞扬他人时,我们很少揭示内心活动,而把自己放在了裁判的位置。赞扬也常常被人用来实现个人目的。非暴力沟通鼓励我们充分表达感激。 在表达感激时,我...

  • 《非暴力沟通》—第十二章   重获生活的热情

    专注于我们想要的,而不是追究错在哪里。 在情绪低落的时候,我们也许会怨天尤人。然而,如果我们以苛刻的态度对人对己,我们的心情也好不到哪里去。通过...