240 发简信
  • 关于人格模式的自我觉察

    1,过去生活中你经历了哪些震惊点,你是怎么面对的? 工作中自己最大的震惊点是当自己一手创建的几十人的团队因甲方单位从国内迁走面临解散的时候,自己...

  • 二阶总结

    这次的二阶让我感受到满满的爱,觉得自己做到了十分的打开程度。想主要写一下两个感受,是以前没有体会到的。 第一是九号终极恐惧的绝望的体验。第二是一...

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    初秋的银杏

    早上看见初秋的银杏叶,颠覆了我对金秋时节,满树金黄的认知 初春,嫩嫩的绿芽,满怀希望与希冀 盛夏,满树的绿叶,生机勃勃 初秋时节的银杏叶,正如人...

  • 回家-碎碎念

    爸爸妈妈过完十一从东北避暑回到北京。已经有一夏天没见了,这两年的成长过程,走到了与父亲的关系这里,从原来对父亲的讨好,求认可;到嫌弃,对抗,冷漠...

  • 回乡记

    十一期间回公婆的老家,陪孩子看爷爷奶奶,孩子暑假回来就和我约定这件事,特意跟我强调这次要带妈妈一起回去,跟爷爷约好了。 内心有抵触,最近两年孩子...

  • 觉察日记20190825

    1、主题是什么? 你的要求我做不到 2、事件是什么? 助教三阶姐姐最后一天赶火车提前走了,晚上回家的路上,问了一些后面课程的都讲了什么,手机在路...

  • 二阶总结(第十期)

    这次二阶复训,开始能链接到内在坚定的力量。这样的感受即便像感受临在一样,尽管这样稳定的感受开始很短暂,就像老师讲到那个有记载临在时间的村落一样,...

  • 一阶复训总结

    走出伤痛 自我介绍环节听到每个人的讲述,听到每个人的故事,但不会被带走。尤其老师带着秋然走四个层次的环节,以前每次看都有不同的感受,但一直都不够...

  • 觉察日记 WW19

    分不清觉察还是反思,就从随意记录自己每一个被触动的点开始吧。 事件1:把话提前说在前面 周六中午,婆婆忽然说下午我小姑子会带孩子过来玩,她跟我小...