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  • 今年要读10遍的好书

    这本好书,我已经读了两遍,今年打算读十遍,今天早晨已经读完了今年计划的第一遍。 编程,99.9%不懂。这本书是带着我仅靠阅读就能学会编程的自学模...

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  • 挑战晨起冥想365天Day119

    真正养成一个好习惯,需要多长时间呢?18个月。 你是不是有耐心培养一个好习惯呢? 其实,培养习惯的过程也是与自己和解的过程。 比如说我每天冥想就...

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    学会了与自己亲密相处,整个世界都美好了起来

    每当我颈椎不舒服的时候,我知道是手机看多了,减少刷屏,放下手机,用毛巾包住滚烫的海盐包,热敷后颈部,缓解颈椎的不适,热敷完以后再做几个瑜...

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  • 这一刻的思考

    早晨4:00多钟起床、看书、思考 写作、锻炼、遛狗、吃早餐,现在准备出门去医院。 看似很多事情,90%都是为自己做的。为自己的未来做准备。 在跑...

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  • 挑战晨起冥想365天Day102

    今天早起做完瑜伽,身体感觉到非常的舒适。 习练瑜伽整整十年的时间了,不知不觉中时间过的太快,想想没有练习瑜伽之前那个糟糕的身体都觉得不堪回首。 ...

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  • 不要把自己活成了一个笑话

    以前的我在家里特别爱老公和孩子,所有的家务都是我做,地板擦的比脸还干净,对老公也是百依百顺,觉得他在外面工作辛苦,回到家里不让他做任何家务,其实...

  • 挑战晨起冥想356天Day131

    早起4点起床,觉得头脑昏胀,眉头紧锁,整个人很累,没有休息好。 播放了冥想音乐,随着老师的引导慢慢放松了下来,又睡了两个小时。 如果早晨起来精神...

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  • 挑战晨起冥想365天Day122

    最美妙的开始就是内心充满着希望和笃定。 昨天晚上九点多钟睡觉,今天早晨四点多钟起来,清气爽,充满活力。 现在是六点半,我已经做了很多事情,听了重...

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  • 挑战晨起冥想365天Day99

    今天早晨起来学习特别有效率 想明白的行动就是不一样 知道如何达成目标,行动又不一样 反过来想,如果你没有行动,如果你的行动不积极 是不是你的目标...

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个人介绍

让自己变得更好,是解决一切问题的关键



读书、健身、定投、帮朋友、陪家人。
我能想到最浪漫的事情,就是陪着你一起慢慢变富,优雅到老!