这本好书，我已经读了两遍，今年打算读十遍，今天早晨已经读完了今年计划的第一遍。 编程，99.9%不懂。这本书是带着我仅靠阅读就能学会编程的自学模...

真正养成一个好习惯，需要多长时间呢？18个月。 你是不是有耐心培养一个好习惯呢？ 其实，培养习惯的过程也是与自己和解的过程。 比如说我每天冥想就...

早晨4:00多钟起床、看书、思考 写作、锻炼、遛狗、吃早餐，现在准备出门去医院。 看似很多事情，90%都是为自己做的。为自己的未来做准备。 在跑...

今天早起做完瑜伽，身体感觉到非常的舒适。 习练瑜伽整整十年的时间了，不知不觉中时间过的太快，想想没有练习瑜伽之前那个糟糕的身体都觉得不堪回首。 ...

以前的我在家里特别爱老公和孩子，所有的家务都是我做，地板擦的比脸还干净，对老公也是百依百顺，觉得他在外面工作辛苦，回到家里不让他做任何家务，其实...

早起4点起床，觉得头脑昏胀，眉头紧锁，整个人很累，没有休息好。 播放了冥想音乐，随着老师的引导慢慢放松了下来，又睡了两个小时。 如果早晨起来精神...

最美妙的开始就是内心充满着希望和笃定。 昨天晚上九点多钟睡觉，今天早晨四点多钟起来，清气爽，充满活力。 现在是六点半，我已经做了很多事情，听了重...

今天早晨起来学习特别有效率 想明白的行动就是不一样 知道如何达成目标，行动又不一样 反过来想，如果你没有行动，如果你的行动不积极 是不是你的目标...