• 2018-11-17

    董多娇第348天坚持分享,从认为别人应该改变的逻辑,看到自身能够掌控之处,对于当事人认为问题不是他的责任,别人才是问题的成因,对于这样的观点,常常会让人有他们推卸责任的不成熟...

  • 2018-11-16

    董多娇第347天坚持分享,重要他人是当事人所看重的,连带他们的意见与反应,也会是当事人重视的,因而较容易打动当事人本来顽固的心,有趣的事,当这些意见是从当事人通过他人眼光而说...

  • 2018-09-29

    董多娇第299天坚持分享,换位思考,换位思考是与人相处的一个十分重要的技巧,也就是将自己置身于对方的立场,去体验对方的内心感受,了解对方的确切需求,从而在彼此的心灵间搭起一座...

  • 2018-09-27

    董多娇第297天坚持分享,鸟笼效应是一个著名的和有意思的心理现象,它起源于近代杰出的心理学家詹姆斯。1907年,詹姆斯从哈佛大学退休,同时退休的,还有他的好朋友,物理学家卡尔...

  • 2018-09-25

    董多娇第295天坚持分享,重新建构,既是咨询师将当事人所描述的事件,重新赋予新的正向意义,或是特别强调与当局反映其中的某些正向价值与个人目标,而促使当事人看到自己真正看重与在...

  • 2018-09-24

    董多娇第294天坚持分享,一般化暗示当事人一切的负面感受是可以理解的,是暂时性的,人可以改变的状态,是针对某些特定情形,而非生命全部的,当然咨询师回应时,仍必须符合当事人所描...

  • 2018-09-23

    董多娇第293天坚持分享,焦点认为咨询师的同理心是穿透当事人生命的经验,并专心倾听当事人的一切,焦点的晤谈过程中,咨询师会展现对当事人情绪的接纳与理解,但是不会特别重与负面情...

  • 2018-09-22

    董多娇第292天坚持分享,咨询师十分重视当事人所表述的一切,并且持续抱有好奇的心,咨询师常思考的会是要如何提出合意的问句,以及要做什么,才会是当事人回到他的实际生活中能有所帮...

  • 2018-09-19

    董多娇第289天坚持分享,焦点十分强调,人们不会只被过去,心理疾病等所局限,人们是可以创造出自己想要的未来的,而且,聚焦于未来的探讨将会比探索过去更可提升能量,尤其人们在足够...

  • 2018-09-18

    董多娇第288天坚持分享,一般化不能太快,我们很想让对方快点从她的不好的状态中走出来,我们就忽略了先跟他的情感同频,其实就是理解他言语或者非言语,让他感受到被共情理解,跟他说...

  • 2018-09-17

    董多娇第287天坚持分享,正常化,将来访者所说的内容已过去式的,动词进行回应,暗示现在的负向感受可以成为过去,把来访者所用的含绝对性强烈性的字眼,换为严重程度较低,或发生比例...

  • 2018-09-15

    董多娇第285天坚持分享,焦点工作的基本原则有以下几点,一来访者的方法如果有效就不需要改变,二来访者或咨询师所做的,如果无效就做些不同的事情。三相信来访者的解决之道,既在他的...

  • 2018-09-13

    董多娇第283天坚持分享,第62次约练收获,接纳,今天和两位老师在一起讨论了接纳,我们总是会带着我们自己的观点,去认为对方做的对或者是不对,我们往往会忘了在他的世界里他做的都...

  • 2018-09-10

    董多娇第280天坚持分享,语言是有情景脉络的,是与特定的人,事,时,地物有关联的,是在一个特定的社会脉络中协商出来的建构,用来描述人们与其情绪想法及行为的关联,人们如何运用语...

  • 2018-09-08

    董多娇第278天坚持分享,社会脉络建构了压力的本质,来访者主观知觉到有一件事件威胁到他认为重要的资源,所以在此压力下,来访者会觉得失去控制感与胜任感,个人力量 资源会暂时性的...

  • 2018-09-04

    董多娇第274天坚持分享,焦点的问题描述阶段,通过询问来访者的求助动机,提供给来访者描述问题的机会,虽然治疗师需要询问一些问题的性质与事件的细节,但是却不一直探究问题的成因,...

  • 2018-08-31

    董多娇第270天坚持分享,在焦点的语言游戏中,并不将来访者的情绪面单独抽离,或视为一个独立的一体困境,也不以诊断的眼光来看待来访者的情绪,而是将来访者的情绪问题及其解答,解释...

  • 2018-08-30

    董多娇第269天坚持分享,第59次约练收获,今天的约练更像是一场谈话聊天,但是谈话聊天儿也有疗愈的功能,来访者在诉说他的故事的过程也是疗愈的过程,有些话都能说出来了也是一种发...

  • 2018-08-29

    董多娇第268天坚持分享,第58次约练收获,咨询室老师特别的自信淡定,这个咨询师老师我也和他好几次在一起在一起约练了,他每次都是那么的笃定,不慌不忙的。今天我做一个观察员,我...