240 发简信
  • 新年计划进度5 多项计划一起做

    今天值班。从上午到下午没有能够很好地利用时间。到了下午三点多,开始静下来自主安排自己的时间。我通过在笔记本上写下要做的事情,然后一件一件地去完成。新年计划里面有些项目是需要自...

  • 新年计划进度4 跟读新闻联播

    今天练习跟读新闻联播。新闻联播主持人发音标准,节奏感控制得很好,非常值得学习。跟读新闻联播,做不到百分之一百完全跟读出来,大概可以做到百分之九十五。在跟读得过程中是要以单词短...

  • 新年计划3 记录一天的情绪变化

    2020年1月16日我今天在观察自己一天的情绪变化。保持观察,然后就能够很好地保持自己稳定的情绪。早上去坐轻轨的时候内心有些焦虑,一方面是为了赶轻轨,另一方面是来自于工作上的...

  • 新年计划进度2 没有制定计划

    2020年1月15日这几天都没有执行新年计划。主要的问题在于自己想开始一天的计划,比如说不用手机阅读,结果发现自己今天已经用手机开始阅读了。换一个计划,换一天不摄入糖,结果发...

  • 克服写作的障碍

    写作的障碍有哪些? 一、担心自己写的不够好。永远觉得应该有一个好的思路和好的主题,自己才能够动笔开始写。但往往这就是阻碍我们写作的最大的障碍。写作最重要的就是开始写。不管写得...

  • 新年计划进度1 用法克莱特法跑步3公里

    好久没有跑步了,主要是因为自己受到拇指外翻的困扰,脚趾疼,不敢跑。最近通过按摩球按摩脚底、泡脚缓解了一些疼痛,所以可以开始试着慢慢跑。今天还学到一个锻炼自己拇指肌肉力量的动作...

  • 新年计划

    昨天在思考我应该怎么制定新年计划的时候,明白一个道理,那就是凡事要从简单的开始。如果我制定一个一日计划都没有能够完成,我如何有信心完成一个长达一年的新年计划。所以,我应该从制...

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    印象笔记最全使用手册

    本文为听分享整理而成,已经原作者“@珊公楚UP”同意,关注原作者微博@珊公楚UP 了解更多精彩内容 印象笔记是一个全球范围内的一个笔记软件,那英文中的是叫evernote,2...

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    端午节,推荐一本我最爱的书

    1 端午节三天,要去苏州上赵冰老师的讲书训练营。 课前作业是准备一本自己喜欢的书籍作为讲书练习的书籍。 我静下心来认真的梳理了一下这些年看过的书,首先出浮现在脑海中的一本书就...

  • 学习的方法

    今天我想介绍的内容主要是如何学习?最近看了几本书都是介绍类似的学习方法。我特别认同这个学习方法。这个学习方法颠覆了我很多旧有的学习观念。用一个名称来概括它比较恰当,那就是拓展...

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    约会

    不该说:第1次约会不需要把所有东西都和盘托出,要保持一定的神秘感,展示出自己日常的一面就可以了。之前的多段恋情,前任的就缺点,以及对对方外表的行为过往的心酸之事,或者得过什么...

  • 平如海棠

    在遇到她以前我不怕死,不惧远行,也不曾忧虑悠长岁月,现在却从未如此真切过地思虑起将来。